色を使って日々のストレスケアに

私たちが行なっているカラーアートセラピーは、日々のストレスケアに活かせます！

自宅で一人で行えるストレス発散方法で

（もちろん、家族でも、お友達同士と一緒にもできます）

それは、特別なものを要さず、紙とクレパスさえあれば、

いつでも、どこでも、どなたでも、簡単簡便にできる

ストレス発散方法です！



絵を描くのが苦手！手が汚れる！

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

（私も以前は、そうでした…でも行なった方が、気持ちのスッキリ度が違います）


上手な絵を描くのではなく、

ただ、グルグル、ぐちゃぐちゃと描くだけで結構です↓



ぜひ、騙されたと思ってやってみてやって下さい（笑）

描く＝感情を出すことで、スッキリしますし、

（私たちも体の中に不要なものを溜め込んでしまっていると苦しくなりますが、出すとスッキリします！）


何と言っても、あくびが出て、眠くなります。

眠りが浅いと話す方も、こうやって描くことで、

眠りの深さが違うと言われていますし、

中々、寝付けないと話す方も続けていくうちに

自然と眠れるようになったと話して下さいます。

ぜひ、お試し下さいませ！

色に関するご相談お気軽にご連絡下さいませ。

０９９−２０６−５２１８