ココロとカラダを喜ばせる時間作り

ステイホーム週間にオンライン講座を




（大人向けカラーアートセラピー講座：４回、

　ブラッシュアップ講座：１回

　子どもカラーアートセラピー講座：２回

　AFT色彩検定２、３級対策講座：３回　）

また、自分の勉強や自分癒しのために

イルドクルール福岡主催のカラーマネージメント入門講座と勉強会２回

こころんカラーさん主催のパステルアート講座３回

受けていたら、ココロは、どんどん元気になっていったのですが…

カラダが…（汗）


毎日の先が見えない暗いニュース、気持ちが沈みがちでしたが

オンライン（zoom）で講座ができるようになり、

皆さんのお顔が見れて、喜んで頂けることが嬉しくなり、

自粛疲れの方に、ぜひオンライン講座で発散して、

元気になって頂けたら…と思い、

皆さんに簡単な使い方をお伝えして、

ココロのケアの大事さを伝えてましたが…

カラダのケアを忘れてました（汗）


肩こり、腰痛が悪化し、年齢とともに

自分メンテナンスには行ってましたが、

ステイホーム週間は、それも自粛していたら

私の場合は、自分でストレッチすればいいのですが中々、しない・・・

起き上がるのがきついくらいの不調に

ココロのケアばかりでなく、カラダのケアもしっかりしていかなければと反省です。

オンライン初日に２回講座を行っただけで、身体が硬直状態には気づきましたが

だんだん慣れ始め、1日３回オンラインをする日もありましたが

皆さんが喜んで下さり、私も嬉しくてココロは元気ですが、カラダはガタガタ

オンラインされている方にお話聞いたら、やはり体も動かしているとの事

やはり、そうですよね！


どちらかばかりでなく、ココロもカラダも両方、日々のメンテナンスの大事さを痛感しました。

自分のココロとカラダが喜ぶ時間も意識して作っていきたいと思います！

私とは、逆でカラダは動かしているけど、ココロのイライラモヤモヤを発散したい方は、

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

０９９−２０６−５２１８