週末は。。。

週末は、福岡での表現アートセラピーを受講してきました

今回は、ダンスセラピー

どんな事をするのだろう…という不安と
どんな事に気づくのだろうという期待が交差した受講でした

講師の先生は、ダンサー、ダンスセラピストの原キョウコ先生

初日は、身体のほぐしや、身体を大切にする事、身体の声を聞く事、
委ねる事など・・・

２日目は、脱力のワーク、木のワークなどで
思い描いていたダンスとは異なり、
本当にダンスに無縁の私でも楽しめるワークで
参加した皆さんとのつながりや一つになっていく事を感じました

今回もプロセスを楽しむ事、
ダンスを通して、エネルギーと人とのつながり
を感じました


毎回受講している講座で、感じるのですが…
頭で考えている事と
心や身体が求めている事のギャップを感じます

心や身体が欲する事を素直に受け入れ
日々支えてくれている身体を大切にしていこうと思いました

自分を大切にできるのは、自分ですもんね

毎月、講師の先生や内容がまったく違うこの講座は、とても楽しみです

また九州各地から集まってくるメンバーとの交流も刺激があり、会うのも楽しみです

来月は、ドラマセラピーとミュージックセラピーです